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Nos dias 10 e 13 de março a turma do 12º ano, no âmbito da disciplina de Psicologia B, promoveu uma palestra intitulada "O sono e a aprendizagem", dirigida às turmas do 9º ano de escolaridade.
Esta sessão, integrada no projeto "Aprender a dormir para mais sucesso conseguir", teve como objetivo sensibilizar os alunos para a importância de manter uma boa qualidade do sono, permitindo melhorar os resultados escolares.
Os oradores apresentaram o tema aprofundadamente, esclareceram os presentes sobre os mecanismos que se escondem por detrás dos sono e identificaram as razões da existência de perturbações no sono e o seu impacto nas vida do dia a dia e na aprendizagem.
As turmas do 9º ano, participaram com curiosidade e surpresa tendo questionado os colegas do 12º ano sobre dúvidas e questões realcionadas com o tema.
No final da sessão foi distribuído um pequeno desdobrável com algumas das regras fundamentais da higiene do sono.
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"Aprender a dormir, para mais sucesso conseguir!" é um projeto que a Biblioteca Escolar tem vindo a desenvolver no sentido de promover a leitura, partindo dos benefícios que a qualidade do sono das crianças e jovens trazem para que leiam melhor, memorizem e aprendam melhor, aumentando o seu sucesso escolar. Aprender a dormir melhor, significa estar em melhores condições físicas e ter mais energia para ler e para compreender melhor o que se lê.
Ao longo do mês de fevereiro, a BE dinamizou, no Centro Escolar de Maçãs de D. Maria, sessões de leitura e sensibilização sobre esta temática a partir de algumas obras de referência da professora Teresa Paiva, nomeadamente, do livro infantil "O meu amigo, o sono", realizou uma apresentação digital sobre as regras de higiene do sono em articulação com a equipa do Plano de Educação para a Saúde do Agrupamento e promoveu a divulgação um desdobrável informativo para as crianças e para os pais sobre a importãncia do sono.
Os alunos do atelier "Aprender fazendo" foram também envolvidos no projeto, quer como destinatários , quer como colaboradores na construção de materiais (Diário do Sono) destinados aos alunos do 1º ciclo.
Conscientes dos benefícios indiscutíveis que a qualidade do sono proporciona na aprendizagem, os alunos de Psicologia B, do 12º ano, vão dinamizar na Biblioteca Escolar um conjunto de sessões nos dias 11 e 13 de março, sobre esta temática. Assim, pretendem consciencializar os alunos do 9º ano para os distúrbios do sono e promover o desenvolvimento de uma postura mais adequada face ao mesmo esclarecendo a sua relação com o processo de aprendizagem.
Dormir é bom, dormir faz bem!
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