Ação de Sensibilização sobre o Impacto dos Ecrãs na Saúde
No passado dia 6 de novembro, numa iniciativa conjunta do PPES, do SPO e do PDPSC, o Agrupamento de Escolas de Alvaiázere recebeu o Dr. Fábio Sousa Gomes, médico de Saúde Pública, que abordou o tema da promoção do uso saudável e seguro dos ecrãs, tendo por base o projeto "DisConnect”.
O uso cada vez mais recorrente dos ecrãs a que se tem assistido nos últimos anos, em idades cada vez mais precoces, impacta a saúde e a segurança dos utilizadores. A título de exemplo, as famosas “trends” nas redes sociais, levam muitas vezes a comportamentos de risco que podem pôr em causa a integridade física e psicológica de quem a elas adere.
Por outro lado, a utilização excessiva de ecrãs tem também efeitos na postura, podendo levar a deformidade e a dor músculo-esquelética, na visão, no excesso de peso e obesidade e no sono. Estes efeitos repercutem-se ainda nas relações interpessoais, através do discurso de ódio e do cyberbullying, no comportamento e na aprendizagem.
É importante ter consciência das recomendações de instituições como a Organização Mundial de Saúde acerca dos limites da exposição diária a ecrãs, uma vez que pode existir “uma adição comportamental de natureza multifacetada que se expressa pelo uso excessivo e compulsivo, mas que deve ser distinguido da presença unicamente de tempos de ecrã acima do recomendado."
